DES NOUVELLES DE SAM ...

Après les superbes perfs de Fred et d'Antoine à Lanzarote, la préparation spécifique IRONMAN et XTERRA va enfin débutée pour Sam à 2 mois de l'IRONMAN de Zurich. Ce sont 2 objectifs antagonistes en terme d'intensité et de durée mais qui bien articulés peuvent se servir l'un à l'autre. Pas d'objectifs précis mais surtout le désir de donner la maximum et de prendre du plaisir. Pour info, vendredi matin dans la flotte à 7h30 comme d'habitude pour 1h30 de natation et 70 bornes de route le soir. Le samedi matin EDVTT puis 140km de route et apéro avec Gérald. Dimanche 25km de CAP et Apéro pour le moral !!! Lundi course sur route à Aumont sous le déluge en 1ère catégorie et une belle victoire avec 1 minute d'avance. Il va falloir tenir le rythme pendant 2 mois !

Objectifs: 2 juin triathlon M d'Halluin, 8 juin triathlon sprint de Bray-Dunes, 15 juin Coupe de Picardie VTT à Huchenneville, 23 juin triathlon M de Beauvais, 29 juin Coupe du Monde XTERRA en Suisse (je cherche un co-pilote), 7 juillet Coupe du monde XTERRA à Xonrupt, 14 juillet Championnat du Monde de cross triathlon aux P-B, 28 juillet IRONMAN ZURICH, 25 août IRONMAN GRAVELINES CHTRIMAN.