Authieman

Superbe course  dans la Baie d'Authie, aujourd'hui  au départ de Berck avec Cyril.
Cap sur le sable mou ,nage en mer,traversée de l'authie, nage en rivière à 14 degrés,étang de conchil,  vase, gros soleil,passage de dune bref une superbe épreuve en binome.
Des gros coups de mou pour les 2 , on se motive  et ça passe....
Finisher en 4h43 pour 30 km de cap et 5,5 km de natation. 19 ème sur 61
On a retenu les astuces , la technique, et se motiver  (très important ).
Un premier essai  sans préparation en course à pied, l'objectif étant fin octobre à Annecy  ( gros trail).

à mettre dans votre agenda pour l'année prochaine car il y a des formats plus court pour essayer.Et surtout  une epreuve en équipe  ( pas besoin d'avoir un gros niveau de natation)